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yogaの先生にお声掛けいただいたWSに参加してきました。 最初の2時間はインド哲学やyogaの話。いわゆるyogaって一体なに? というお話からyogaの起源などなど。目からうろこの連続でした。 お恥ずかしながら、何年かyogaをやっているのに、肝心なところがぼ やけていて・・・・ まぁ、だから上達せんのかもしれんのですけども(笑) 残り2時間半は姿勢から最初のアーサナのポーズから基本の確認をみ っちり。無心にやるってこんなに気持ちいいものかと改めて感じまし た。心と身体の調和がとれて初めて健康と言えるもの。頭で考えず、 もっと自身の身体と向き合っていこうと思った一日でした。
by jujujurikichi
| 2012-03-10 19:30
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